基本的方位、关节和运动的术语,能够让我们能够和其他人顺利的沟通,描述问题。
如果不能掌握这些基本的概念和术语,也许你还能正常的锻炼,但你很难有效的学习和问问题。
解剖学的基本姿势:身体直立健身知识、双眼平视、手臂下垂、掌心向前、两足并拢、脚尖向前
下图都是应该知道的身体部位。例如,你应该知道手臂是由上臂和前臂组成,也称为大臂和小臂。
肩关节:肩关节屈、肩关节伸、肩关节外展、肩关节内收健身知识、肩关节水平屈(水平内收)、肩关节水平伸(水平外展)。
答案:站姿,左腿单脚站立雷竞技APP,右腿做髋关节伸时,大腿远端靠近膝关节,后外侧不舒服。雷竞技APP雷竞技APP雷竞技APP