拥有健美的体魄是每个男人的梦想，而塑造好身材的最好方法就是健身，那么男人健身过程中需要注意哪些方面呢?下面五个健身常识是男人必须知道的，这样能确保你安全有效地健身。...

　　拥有健美的体魄是每个男人的梦想，而塑造好身材的最好方法就是健身，那么男人健身过程中需要注意哪些方面呢?下面五个健身常识是男人必须知道的，这样能确保你安全有效地健身。

　　男人比女人更需要水分，对男人来说雷竞技APP，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中健身知识，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。

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