本人女。我对着镜子在做直腿硬拉，练腘绳肌，距离大概1.5米。一个男的突然故意站在我和镜子之间，把衣服拉扯起来炫腹。我做完一组后，想他看一会就会走了，应该不是故意扒给我看的，我就扭头间歇。再一回头人不扒衣服了我就继续，刚抓起杠铃人家又开始扒衣了，不仅往上扒，短裤也往下雷竞技APP扒，都露出来毛了。我很尴尬，但是没停，做完了回身溜达间歇。我心里骂人，觉得应该不是巧合。人家不扒了，我继续，又是一抓起杠铃来人家开始上下扒衣，又开始露毛。我没继续把杠铃归位干别的去了。

　　大！！！难道你在我面前露肉我就会跟你搭讪？我就会扑过去跟你干炮吗？大！！！

　　第一次遇见这种事有点懵，只觉得恶心想躲开。事后反应过来了，我应该直接吼他：回去吃点小米吧！！！！！！！！

　　从来开始，已经被这个私教嘲讽快半个月了，昨天晚上实在受不了，直接骂了他，说烦不烦，老子走哪你跟哪。然后直接拿包走人不练了，实在是被恶心到了。

　　我说下我的个人情况，高中是体育生，主练一百米和八百米的，从大学毕业之后，一直坐着办公，身体虚了，肚子也大了，想想这样下去不行，就在公司附近健身房办了张卡。我体育成绩一般，因为天赋真的不是很好，一百米最好成绩是11.5S 八百是两分十秒 在队里属于中游水平，但是真的付出了很多，三年没有请过一天假，每天按时训练

　　第一天去健身房，其实对健身知识也是有少部分了解的，之前在家练，经常喜欢看一些B站的视频教学，我想着太久没动，先上跑步机上热热身吧，这个时候，过来了一个托尼老师。真的毫不夸张，烫了个爆炸头，像个麻杆，走路还驮着背。走到我旁边来说，你这样跑步的姿势是不对的，你要用脚尖跑，我当时的速度是3，是在慢走，我笑了一下，说谢谢你，然后便走力量区去拉伸了。

　　新手第一天嘛，肯定是胸打头阵的健身知识，做了几组杠铃卧推和哑铃卧推之后，感觉自己动作做得不行，就想着去器械区锻炼一下，然后在蝴蝶机上做夹胸，这个时候，托尼老师出现了

　　哎呦，你这练得什么哦，你这样练到时候会废的呢.我当时知道动作做的不好，就笑道我今天第一练，自己慢慢来。然后继续自顾自的练自己的。之后托尼老师又开始了他的嘲讽，你知不知道你这个动作有多猥琐，来来来，我拍个视频给你看，当时我就恼了，直接没练继续回到力量区去了。{力量区有几个大佬，他不敢过来，因为实在太弱了，真的真的不是我吹自己，训练痕迹是还没有我明显的}

　　力量区的线+的巨佬在练卧推，刚好我想着在练练卧推的动作，就在旁边看，巨佬说看没用啊雷竞技APP，要练，然后把我整上卧推架上，教我动作，让我沉肩，核心收紧，臀部紧绷贴凳，腰拱起。当时那叫一个激动啊，我相信每一个健身房在练的人，得到巨佬的指点都是非常激动的。然后我加了巨佬的微信，约他第二天再来。

　　第二天的话，是一起跟着练腿，由于之前练体育的，还是有点底子，至少还能跟的上雷竞技APP，之前在学校训练的时候都是80KG做组 最大重量蹲过140KG{因为个子矮，所以比较有优势}，练了不到十分钟，健身房七八个私教，就全部过来围成了一圈看着我们，然后在议论着什么，后面还把他们经理叫过来看，我估计他们觉得巨佬是在给我做黑私，但是巨佬也是在跟着我一起练，也不好说什么，然后托尼老师就开始了他的骚扰。

　　巨佬在带我的时候跑过来阴阳怪气的说，老哥你带朋友啊，教的不错啊。巨佬说是，我带他练下。巨佬去喝口水，立马过来拍我肩膀说，你别跟着他瞎练啊，他能做的好你不能，他的方法只适合他自己的，你跟着练只会把自己练毁了，巨佬喝完水回来，人立马走的远远的。巨佬跟我说，他来这边只是体验一个星期，这个星期我多教你点简单的动作，到时候你自己也可以好好练，能坚持下来一年就能看到明显的改变了。

　　巨佬走了之后，我便只能中途自己一个人来了，之后的几天，认识到了这边一个五十多的老大哥，也练得很好，我便跟着他一起学习，他也会指点一下我的动作和发力。就在昨天晚上，我练背，老大哥练胸，于是我热身完之后拉了几组硬拉，就开始去器械区做高位下拉，这个时候托尼老师就过来了，你这练得什么东西哦，然后开始用手按着我的背，我当时简直感觉快恶心死了，我一个男的都无法忍受，更别说经常被托尼老师碰的女的了{托尼老师经常在器械区按人家女的肩膀和背，说人家发力不对} 然后我立马跳起来 ，在旁边休息。他说你怎么不练了啊，我说我一组做完了，过了一分钟开他走了我又开始自己拉，拉倒一半后突然又出现在我身后，按着我的背说，你看你，这才四片重量，感觉你要爆炸了啊，我看你毛孔都要炸开了。你大哥让你练窄距你就练窄距啊，你又跟人家不一样，你这样的要练宽的才行雷竞技APP，不然我看你肩膀要废掉了。我当时真的就想毛孔爆炸炸死他个来。

　　实在受不了了，便走到力量区，拿起个空杆做杠铃划船，因为我身体协调性确实不太好，学动作很慢，就打算练练动作。这个时候托尼老师又过来了，开始说你这是在做什么东西，然后开始笑并且大声说，看僵硬哥，快看僵硬哥做的划船，这个时候我就忍不住了，把小杆子往地上一摔，对他说，是不是脑子有问题，我走哪你跟哪。然后周围在练的人都在笑，估计托尼老师也很尴尬，然后我直接去柜子拿我的包打算走人。走的路上跟老大哥打了声招呼，并和老大哥吐槽了一下，说他这个私教是不是脑子有点问题，老是缠着我，我都明确说过了我不考虑请私教的，然后老大哥小声跟我说，他们这边是很差劲，上次带来我两次，托尼老师还说他，让他好好练自己的。我当时听到真的觉得这托尼老师是想做业绩想疯了吧。在这样我想说每个教练都不容易，这个我非常清楚，毕竟是要生活，大家都不容易。但是你好歹有个做教练应该有的素质吧，连最基本的国职证都没有，丝毫没有训练痕迹，胳膊比我细，肚子比我大你说我跟你练个锤子。按道理说的是你来向我推课，是你给我打工，搞得最后反过来像是我在给你打工一样。 我之前高中队友，也有自己练的好然后去做私教的，但是人家好歹硬是把自己练成了大家伙健身房，臂围巅峰练到了44{做过两组C}，而且朋友还是从基层扫厕所开始做起，扫了一个月厕所才渐渐有了业绩。

　　这两天天去英派斯看了看，除了贵，什么都好，还在考虑是否咬牙办一张跟巨佬练，巨佬长期在英派斯。

　　刚进健身房的时候，基本看啥都恶心：你看穿短袖那哥们，胳膊练得雷竞技APP跟腿一般粗，太畸形了，真恶心；你看蹲腿那大叔，腿长得跟个牛蛙似的，血管都爆出来了还练，真恶心；你看那堆练力量的哥们，一个个脸红脖子粗的，表情狰狞面目可憎，真恶心；你看这堆洗澡的哥们，一个个练得膀大腰圆的，跟女的似的，但却一个练出腹肌的都没有，真恶心；梁你看穿“黑丝”那哥们，挺壮实一大老爷们，居然跟女的似的穿紧身裤，还那么翘，肯定是个G，真恶心；你看那女的，身上肉一疙瘩一疙瘩的，也不怕嫁不出去，太恶心了……

　　进健身房两三年的时候，看啥都顺眼：“王哥，您这臂围得有45了吧？怎么练的啊，太牛逼了！”“李叔，看您都蹲150做组了，极限得到200了吧，您给我指导指导动作呗？”“哥几个来挺早啊，今儿都练那儿啊？需要保护了喊一声哈！”“杰哥今天来挺早啊，这都练完洗上了？哟，今天一看就是练一头了，都充血了！”“涛子，压缩裤挺帅的啊，哪儿买的啊？给个链接我也来一条！”“猫姐又大了不少啊，最近备赛呢？您现在这状态没问题，肯定拿名次！”……

　　进健身房五年以上的时候，看啥觉得恶心？不存在的，戴上帽子和耳机，调好举铁的歌单，安静地做个新手眼中的“那个人练得真恶心“。

　　最感到奇怪的是，大多数私教把卖不出课的原因归结到会员身上，归结到会员不舍得花钱不理解私教的良苦用心不舍得用所谓金钱改变身材的理论上。却不照照镜子凭什么要买你的课，值那所谓的200-300一节的私教课钱吗？

　　最后给大家选教练提个建议：练的好的不一定会教，但练的不好的一定只会吹牛逼。你的第一直观印象，觉得这个人练的真恶心，我可不要练成他那样，别犹豫，就买他的课！

　　（我心想：啥？？谁呀？说我呢？？谁说我呢？？我认识你吗？我跟你很熟吗？？你谁呀？？谁TMD给你的胆儿上来就评论我？去你娘的～）

　　女教练把我拉到一边说：我们做服务行业的，没办法，有时候我其实内心很厌恶但也不能表现出来。

　　女教练说：上周有个男的，从我身边过，顺手捏了一把我，嘴里还说了一句“真翘”，我生气了跟他打了一架。

　　我想说大多数大爷还挺可爱的，早上一起打卡聊天，一起训练，每天一连串七八个大爷陆续就位，路过我时都客气的问候我说：姑娘早上好，今儿来的真早～