一个合格的健身房必须要具备有一定的器材，这是吸引运动者的必要的配置之一。

　　(1)坐姿推胸机：锻炼者坐于器械当中，吸气挺胸，将器材的推把用力推出后放回。重复该动作以达到锻炼胸肌的作用健身房。

　　(2)坐姿下拉器械：是一台模拟引体向上运动的器材，与坐姿推胸机不同的是，锻炼者需保持坐姿并将位于头部的拉杆用力向下拉后放回，主要用来锻炼背阔肌、肱二头肌等部位。

　　(3)坐姿划船机：这是一台横向的坐姿下拉器械，以模拟划船的动作来锻炼斜方肌重病，肱二头肌等。不同的是该器材对于背部肌肉的锻炼更加到位。

　　(4)腿屈伸和腿弯举：这两件都是锻炼腿部肌肉的器材，不同之处在于，腿屈伸是正向练习，利用腿部伸直的力量将器材推出;而腿弯举是反向练习，练习雷竞技APP时腿部向后抬起，将器材上举。

　　健身房价格按照不仅有等级上的划分还有地域上的划分，其价格也是有所差异的。

　　(1)普通的健身房不带专业教练的价格较为便宜，但不提供单次购买，需要购买整周的健身雷竞技APP周卡，价格在80-100元左右。

　　(2按月购买的话在价格上会有一定的优惠，大概在300-380元/张健身知识。在这一个月中可以进入该健身房任意次数，但是一次不得超过3个小时。

　　(3)还有些健身房为了吸引消费者会推出单次体验卡一张，单次的时间在1-2小时之间，价格大概在10-20元左右。适合那些初次去健身房，想要体验健身效果的人够买。

　　(4)更为高端的则是提供一对一的专业指导，这一类别的价格普遍较高。由健身房聘请专业的健身教练定时定点对客户进行一对一训练，这一类的价格大概在5000元以上，课程数大概在20节左右，适合有专业健身需求的人购买。

　　(2)在练习一个部位后需要进行另一个部雷竞技APP位的练习以保证所有部位都能得到充分锻炼雷竞技APP。

　　健身房教练在健身房中扮演着指导者的角色，一个好的健身教练能够让练习者在训练时达到事半功倍的效果。

　　健身房教练会根据个人的情况有针对性地为客户量身定制健身计划，让训练者在训练的过程中少走弯路，取得最好的效果。