椭圆机和登山机作为健身房常见的两种器材，他们两个的使用和作用是非常相似的，很多人觉得这两台器械的作用差不多，

　　首先，最明显的雷竞技APP区别就是设计上的不同，登山机模拟的是登山训练，而椭圆机模拟的是平路或者跑步的效果。登山机是通过双脚不断前后交替的运动达到类似爬山的效果，这也就是登山机名字的由来雷竞技APP。

　　其次，登山机和椭圆机和减肥效果也不同，从登山机的运动方式雷竞技APP就可以看出来，登山机锻炼强度是大过椭圆机的，所以登山机对体脂消耗的效果也是非常好的，但是椭圆机只是模拟行走和跑步，所以在减脂上效果会弱一些，并且登山机除了减脂以外还可以促进心脏血管的流通。

　　并且登山机和椭圆机的锻炼部位也不同，登山机锻炼的主要是下半身肌肉，而椭圆机侧重比较全面。椭圆机虽然对脂肪的消耗比不上登山机，但是在运动的时候椭圆机可以带动全身的运动，四肢能够得到充分的锻炼，所以椭圆机的锻炼部位要更加全面。

　　还有最重要的一点就是，登山机对关节的损伤程度要比椭圆机大一些，因为椭圆机雷竞技APP在运动时，两只脚一直要紧跟着踏板，所以对膝关节没有什么冲击力，而登山机因为模拟的是登山训练，所以在运动时会有一些相对比较剧烈的冲击，可能会造成膝盖的损伤。

　　本站涵盖的内容、图片健身知识、视频等模板演示数据健身房，部分未能与原作者取得联系。若涉及雷竞技APP版权问题，请及时通知我们并提供相关证明材料，我们将及时予以删除！谢谢大家的理解与支持！